CUIDADO E RECUPERAÇÃO PÓS-PARTO
No pós-parto, seu corpo não precisa de cobrança. Precisa de cuidado.
A recuperação acontece em meio a mudanças físicas, emocionais e a uma nova rotina. Na Onna, o acompanhamento respeita o seu tempo e ajuda você a recuperar força, segurança e confiança para voltar às atividades importantes para a sua vida.

NOSSA VISÃO
Você também precisa ser cuidada
Cansaço, falta de tempo e culpa são sentimentos frequentes no pós-parto. Por isso, o plano precisa considerar não apenas os sintomas, mas também a rotina real da mulher. O objetivo não é criar mais uma obrigação. É encontrar um caminho possível, com orientações práticas, acompanhamento consistente e expectativas realistas.
SINAIS DE ATENÇÃO
Quando procurar uma avaliação
Uma avaliação pode ser importante quando você percebe:
Fraqueza ou insegurança na região abdominal.
Dor lombar.
Escapes de urina.
Desconfortos na região pélvica.
Medo ou dificuldade para retomar exercícios.
Sensação de que o corpo não responde como antes.
Dúvidas sobre como voltar às atividades da rotina.
